普通咖啡和黑咖啡哪个好?

普通咖啡和黑咖啡各有好处，选择取决于个人需求。普通咖啡口感顺滑，适合喜欢甜味和奶香的人；黑咖啡热量低，能提神醒脑，适合注重健康或控制体重的人。

对比

普通咖啡：添加了牛奶、糖等调味，口感香甜，喝起来更易入口。一杯普通咖啡大约含热量150卡路里，适合早餐搭配点心。但糖分较高，长期饮用可能增加蛀牙风险。

黑咖啡：不加任何添加物，保留咖啡原味，苦味明显。每杯热量仅5卡路里左右，能促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧。适合运动前饮用或需要集中注意力时，但对胃部刺激较大，空腹饮用可能引起不适。