芒果跟火龙果哪个好?

芒果和火龙果各有优点，选择取决于个人喜好。芒果香甜多汁，适合喜欢浓郁口感的人；火龙果清爽低糖，适合注重健康或控糖的人群。

对比

芒果：芒果果肉金黄，甜度高，每100克含约60卡路里，富含维生素A和C。吃法多样，可直接切片或做甜品，但果核较大，果皮处理麻烦，部分人易过敏。

火龙果：火龙果分为红心和白心，果肉细腻，甜度较低，每100克含约50卡路里，含膳食纤维和抗氧化物。剥皮方便，籽小易吞，但香味较淡，冷藏后口感更佳。