三清山和黄山哪个爬起来累?

三清山爬起来比黄山更累。三清山山体陡峭，台阶密集，全程需要不断攀爬，尤其是主峰玉京峰路段，几乎都是垂直上升。黄山地势起伏较大，但设有缆车，可选择部分路段乘坐休息。三清山全程徒步需6-8小时，而黄山若乘缆车可节省体力。三清山更适合体力好、喜欢挑战的游客。

对比

三清山：山势险峻，台阶又多又陡，爬起来像在爬梯子。全程几乎没有平路，特别是最后一段，每走几十步就要停下喘气。山顶海拔1819米，累计爬升超过1200米，对膝盖和体力都是考验。很多人爬到一半就想放弃，但景色确实壮观。

黄山：虽然山高，但路线设计更人性化。有玉屏索道和云谷索道，能直接坐到半山腰。即使全程徒步，也有缓坡和观景台可以休息。莲花峰和光明顶虽然难爬，但分段完成压力小。整体来说，黄山更适合大多数人，尤其是带老人或孩子的家庭。