台灯要白光还是暖光?

台灯选择白光还是暖光，主要看使用场景。白光适合阅读、工作，能集中注意力；暖光适合放松、睡前，让人感觉舒适。

对比

白光：亮度高，接近自然光，看书时字迹更清晰，不容易眼疲劳。适合学生写作业或上班族加班，长时间用也不容易犯困。但灯光太强可能让房间显得冷清，睡前用会影响睡眠。

暖光：颜色偏黄，像傍晚的阳光，让人放松。适合睡前看书或休息，能营造温馨氛围。但亮度较低，看小字时可能吃力，需要凑得很近，时间长了眼睛容易酸。