儿童看电视开灯好还是关灯好?

儿童看电视时开灯更好，能减少眼睛疲劳，保护视力，同时避免房间过暗导致光线对比强烈。

对比

开灯看电视：房间保持适度亮度，屏幕光线与环境光协调，眼睛不容易疲劳。亮度均匀分布能减少瞳孔频繁调节，降低近视风险。适合长时间观看，孩子更舒适，眼睛也不易干涩。建议使用柔和的台灯或顶灯，避免直射屏幕。

关灯看电视：屏幕周围光线过暗，眼睛需要不断适应明暗变化，容易导致视力下降。黑暗中盯着亮屏，瞳孔会放大，增加蓝光对眼睛的伤害。时间一长，孩子可能出现眼痛、头痛，甚至影响睡眠质量。