海参100头一斤好还是50头一斤好?

海参100头一斤比50头一斤更好，因为个头更大，肉质更厚实，营养也更丰富。

对比

100头一斤的海参：每只海参个头较大，肉质饱满，泡发后口感更Q弹，适合喜欢大口吃海参的人。这种海参生长周期长，品质稳定，价格相对较高，但性价比不错，送礼或自用都显档次。

50头一斤的海参：每只海参个头较小，肉质稍薄，泡发后体积膨胀明显，适合预算有限或需要大量食用的人。这种海参生长周期短，价格便宜，但营养密度稍低，适合日常滋补但不追求极致口感的人。