睡觉是东西向好还是南北向好?

睡觉时头朝东西方向更有利于健康。地球磁场自西向东，人体顺着磁场方向躺下，血液循环更顺畅，睡眠质量更高。南北方向则与磁场垂直，可能影响身体放松。

对比

东西向：头朝东西睡觉时，身体与地球磁场平行，血液流动阻力小，容易进入深度睡眠。多数人反映这样睡后精神更足，起床不累。医生建议长期保持这个方向，能改善颈椎压力。晚上翻身次数减少，睡眠时间增加1到2小时。

南北向：头朝南北睡觉时，身体与磁场形成角度，血液需要更多能量对抗磁场阻力。不少人反馈容易做噩梦，半夜醒来次数多。睡眠浅，早上起来感觉没休息够。长期这样睡，肩膀和腰部酸痛感明显增加。