篮球运动累还是足球?

篮球和足球都很累，但篮球更考验爆发力和连续跳跃，足球则侧重耐力和长距离跑动。

对比

篮球：一场比赛里，球员要不停折返跑、急停跳投，平均每分钟冲刺5-6次，跳跃20多次。防守时还要侧滑步干扰对手，膝盖和脚踝压力很大。进攻时短时间爆发强度高，体力消耗集中在几个关键回合。

足球：球员全场要跑动1万米左右，其中高速冲刺占20%。需要频繁变向、长传和盘带，但休息时间比篮球多。体能分配更均匀，耐力要求更高，尤其是下半场容易抽筋。