泰式和中式按摩哪个好?

泰式按摩和中式按摩各有特色，选择取决于个人需求。泰式按摩注重拉伸和关节活动，适合喜欢动态放松的人；中式按摩以穴位按压为主，擅长缓解肌肉疲劳，适合长期伏案工作的人群。两者都能促进血液循环，但泰式更侧重全身舒展，中式则偏重局部调理。

对比

泰式按摩：起源于泰国，融合瑜伽和中医理论。通过按压、拉伸和扭转手法，帮助身体恢复柔韧性。一次60分钟按摩可活动全身关节，适合改善体态僵硬。手法较直接，力度较大，初次体验可能有些酸痛，但之后会感到身体轻盈。

中式按摩：基于中医经络理论，通过点按穴位调节气血。擅长处理肩颈酸痛、腰背劳损等问题。手法细腻，以揉、捏、推为主，力度可调。一次按摩后局部肌肉会明显放松，长期坚持能改善睡眠质量。