四班三倒和三班倒哪个轻松?

四班三倒比三班倒轻松，因为休息时间更长，连续上班天数更少。

对比

四班三倒：工作4天休息3天，每班8小时，连续上班3天后休息3天。这种模式让身体有足够时间恢复，长期工作压力较小。一个月工作20天，休息12天，节奏较慢。

三班两倒：工作3天休息2天，每班8小时，连续上班3天后休息2天。虽然休息天数少，但月工作24天，休息8天，连续上班时间相同但休息间隔短，容易积累疲劳。