红柚子和白柚子哪个更去火?

红柚子比白柚子更去火。红柚子性凉，水分多，富含维生素C和类黄酮，能帮助清热解毒。白柚子偏温性，糖分较高，更适合补充能量但去火效果较弱。

对比

红柚子：红柚子果肉呈红色，味道略带苦涩，性凉，适合夏天食用。它含有大量水分和抗氧化物质，能缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。每天吃1-2瓣红柚子，能有效降火，但脾胃虚寒的人不宜多吃。

白柚子：白柚子果肉淡黄，口感清甜，性温，适合秋冬季节。它含糖量约10克/100克，能快速补充体力，但去火作用较弱。吃白柚子容易生痰，喉咙不适的人应少吃。一次吃半个柚子即可，过量可能引起腹胀。