猕猴桃果肉绿色好还是黄色好?

猕猴桃果肉的绿色和黄色各有特点，选择主要看个人口味偏好。绿色果肉偏酸，口感清爽，维生素C含量高；黄色果肉偏甜，香气浓郁，适合喜欢甜食的人。两者营养价值相近，可根据喜好挑选。

对比

绿色果肉：绿色猕猴桃口感偏酸，带有清爽的果香，酸味明显，适合喜欢酸甜口味的人。果肉较硬，适合做沙拉或搭配酸奶食用。维生素C含量每100克约含150毫克，抗氧化能力强，适合注重健康饮食的人群。

黄色果肉：黄色猕猴桃口感偏甜，甜度较高，带有热带水果的香气，果肉细腻柔软，直接食用口感更佳。每100克含糖量约10克，热量较低，适合喜欢甜食又怕胖的人。果皮较薄，更容易剥皮，食用更方便。