吸纯氢气好还是氢氧好?

吸氢气和氢氧混合气各有好处。纯氢气更直接，能快速进入身体发挥抗氧化作用，适合日常保健。氢氧混合气含有氧气，能同时改善缺氧状态，适合运动后恢复或高原环境。选择哪种取决于具体需求。

对比

纯氢气：纯氢气分子小，渗透力强，能快速到达细胞内部清除自由基。使用时无需额外设备，操作简单。每天吸30分钟，连续使用2周就能感到身体轻松。适合长期保健，尤其适合中老年人或亚健康人群。成本较低，一瓶氢气能用1个月。

氢氧混合气：氢氧混合气含66%氢气和33%氧气，既能抗氧化又能补充氧气。运动后吸10分钟，疲劳感明显减轻。高原地区使用效果更佳，能缓解头痛和呼吸困难。设备稍复杂，需要专业制氢机。一瓶混合气能用15天，价格比纯氢气高20元左右。