黑咖啡好还是白咖啡?

黑咖啡和白咖啡各有优势。黑咖啡热量低，能提神醒脑，适合控制体重的人；白咖啡口感顺滑，奶香浓郁，适合喜欢温和味道的人。选择取决于个人口味和需求。

对比

黑咖啡：黑咖啡不加糖奶，热量几乎为零，每杯约5大卡。咖啡因含量较高，能快速提神，适合需要集中注意力时饮用。味道苦涩，有些人觉得刺激，但对健康有益，比如促进新陈代谢。

白咖啡：白咖啡加了炼乳和糖，每杯热量约80大卡。咖啡因含量较低，口感丝滑，奶味盖过苦味，适合不喜欢咖啡苦涩的人。但糖分较高，长期饮用可能增加热量摄入。