新疆和青海哪个紫外线强?

新疆的紫外线强度整体高于青海，尤其是南疆地区，晴天时紫外线指数常达10以上，需特别注意防晒。

对比

新疆：地处内陆，气候干燥，云层稀少，日照时间长，南疆塔里木盆地年日照时数超2800小时，紫外线辐射强。海拔较高的天山地区紫外线也较强，夏季午后指数可超12，皮肤暴露10分钟就可能泛红。

青海：以高原为主，海拔虽高（平均3000米以上），但湿度略高，云量较多，如青海湖周边紫外线指数多在8-10之间。冬季和阴天时紫外线明显减弱，整体强度比新疆低1-2个等级。