三班两倒和三班三倒谁更好?

三班两倒比三班三倒更合理，休息时间更长，身体恢复更好。

对比

三班两倒：每天分成两个班次，每个班次工作12小时，休息24小时。这样每3天一个循环，能保证连续休息一整天，适合需要长时间恢复的工作。工人有整块时间处理生活琐事，精力更足。

三班三倒：每天分成三个班次，每个班次工作8小时，休息16小时。每3天一个循环，休息时间分散，但每次只有半天休息。工人容易感觉休息不彻底，长期可能积累疲劳，适合短时间高强度的工作。