床垫是买硬的好,还是软的好?

床垫选硬还是软，主要看个人习惯和身体需求。硬床垫适合喜欢睡感扎实的人，能支撑脊柱；软床垫贴合身体曲线，适合喜欢包裹感的人。选床垫时建议试躺10分钟，感受腰部是否有空隙，避免选过硬或过软的款式。

对比

硬床垫：支撑力强，能保持脊柱自然排列，适合体重较大或喜欢睡硬床的人。缺点是压力集中在肩、髋部位，长期睡可能压迫局部肌肉，导致血液循环不畅。价格通常比软床垫便宜，耐用性较好，使用5年以上不易塌陷。

软床垫：贴合身体曲线，能分散压力，适合喜欢被包裹感的人。缺点是支撑力不足，腰部容易悬空，可能导致脊柱变形。价格较高，优质材料如记忆棉或乳胶的使用寿命约3-5年，需定期翻面防止局部凹陷。