昆明和大理哪个紫外线更强?

昆明和大理的紫外线都比较强，但昆明略胜一筹。昆明海拔约1900米，纬度更低，阳光穿透大气层的距离更短，紫外线强度更高。大理海拔约2000米，虽然海拔略高，但纬度比昆明稍高，紫外线强度稍低两地都需注意防晒。

对比

昆明：昆明紫外线强度高，年均日照时数约2200小时，夏季中午紫外线指数可达10以上。高原地区空气稀薄，紫外线削弱少，加上纬度低，阳光更直接。晴天时，户外活动即使阴凉处也容易被晒伤，需涂抹高倍防晒霜并戴帽子和太阳镜。

大理：大理紫外线强度中等偏高，年均日照时数约2400小时，但纬度较高，紫外线稍弱。苍山洱海的环境增加了湿度，部分紫外线被水汽吸收。不过高原地区仍需防晒，尤其是夏季正午时段，建议使用SPF30以上的防晒产品。