健身喝宝矿力和脉动哪个好?

健身时喝宝矿力或脉动都可以，具体看需求。宝矿力含电解质多，适合长时间出汗多的运动；脉动含糖和维生素，适合短时间运动或需要快速提神。

对比

宝矿力：每瓶含钠、钾等电解质约500毫克，能快速补充流失的矿物质。适合跑步、打球等超过1小时的运动，喝后能缓解抽筋和疲劳。口感偏淡，喝多了不腻。

脉动：每瓶含糖约20克，加上维生素B族，能快速提升体力。适合健身前或中途喝，15分钟见效。甜味较重，喝多了容易渴。适合30分钟内的力量训练或间歇运动。