橡胶底和eva鞋底材质哪个适合跑步?

橡胶底鞋底耐磨性强，适合长距离跑步；EVA鞋底轻便回弹性好，适合短距离或日常跑步。

对比

橡胶底：橡胶底鞋底抓地力稳定，能适应多种路面，使用寿命可达800公里以上。缺点是重量较大，每双鞋约重300克，长时间跑步容易感到疲劳。适合越野跑或需要支撑的跑步场景。

EVA鞋底：EVA材质轻巧，一双鞋重量约200克，回弹性能好，跑步时脚步更灵活。缺点是耐磨性较差，一般使用500公里后就需要更换。适合城市道路或健身房跑步，追求速度的跑者更偏爱这种材质。