硬板床舒服还是软床舒服?

硬板床和软床哪个舒服，主要看个人习惯和身体状况。硬板床能支撑脊柱，适合腰背不好的人；软床躺着柔软，但可能让脊椎变形。长期用硬板床能预防腰痛，但太硬会硌得慌；软床虽然舒服，但早上起来容易腰酸。选床要试躺，别光听别人说。

对比

硬板床：硬板床像一块大木板，躺上去能感觉到身体被稳稳托住。腰背贴着床不会塌陷，早上起来腰不酸背不痛。这种床适合老人和腰椎间盘突出的人，睡10年以上不容易变形。但缺点也很明显，肩膀和胯骨硌得慌，翻身时会发出“嘎吱”响。夏天睡热，冬天睡凉，还得铺厚褥子才舒服。

软床：软床像陷进棉花堆，躺下整个人被包裹起来。肩膀和后背有缓冲，躺久了也不会觉得硌。年轻人喜欢这种床，因为翻身时噪音小，冬天也暖和。但问题在于，软床用3年就会塌腰，睡醒后腰背僵硬。特别是体重超过80公斤的人，软床会让脊柱弯曲，长期睡容易引发腰肌劳损。