哈密瓜与西瓜哪个好?

哈密瓜和西瓜各有优点，选择哪个好取决于个人口味和需求。哈密瓜香甜浓郁，果肉脆嫩，适合喜欢甜味的人；西瓜水分足，清爽解渴，适合夏天消暑。两者营养价值都很高，哈密瓜含维生素更多，西瓜含水量更高。

对比

哈密瓜：哈密瓜外形椭圆，果皮有网纹，果肉呈橙色或绿色，甜度较高，每100克含糖量约8克，适合作为甜点或零食。它富含维生素A和C，对皮肤和眼睛有益，但价格相对较高，保存时间较短，常温下只能放3-5天。

西瓜：西瓜个头大，圆形或椭圆形，果皮光滑，果肉多汁，甜度适中，每100克含水量超过90克，是夏季解暑佳品。它含有钾和番茄红素，有助于心脏健康，价格便宜，保存时间长，冰箱可放1周以上。