跳远和跳高哪个更看爆发力?

跳远更看重爆发力。运动员需要瞬间发力蹬地，将身体推出更远距离，而跳高更依赖技术和身体协调性。

对比

跳远：爆发力决定成绩好坏。运动员起跳时腿部肌肉全力收缩，产生强大推力，身体像弹簧一样弹射出去。助跑速度和蹬地力量直接影响腾空距离，每厘米提升都需要爆发力训练。起跳动作必须干脆利落，0.1秒的发力不足就会让成绩缩水。

跳高：技术比爆发力更重要。运动员需要合理分配力量，用巧劲越过横杆。身体在空中形成弧线，减少阻力，落地时还要保护关节。即使爆发力稍弱，掌握好过杆节奏也能取得好成绩。世界纪录保持者往往身材修长，动作轻盈，而非单纯靠力量。