孩子看电视亮灯好还是熄灯好?

孩子看电视时熄灯更好。暗光环境能减少屏幕强光对眼睛的刺激，降低视觉疲劳，还能帮助孩子集中注意力，避免环境光线干扰画面内容。

对比

亮看电视：房间开灯会让屏幕与环境光线对比度下降，孩子需要更费力看清画面，长时间容易眼睛干涩、酸痛。灯光还可能在屏幕上产生反光，遮挡部分画面内容，影响观看体验。

熄看电视：暗光环境下屏幕亮度更突出，画面细节更清晰，孩子能轻松聚焦内容。眼睛调节压力小，疲劳感减轻，尤其适合睡前观看，有助于更快进入休息状态。