直播做操用镜面示范还是正面示范?

直播做操推荐使用镜面示范，这样观众的动作方向与教练一致，更容易模仿，避免左右混淆。

对比

镜面示范：教练面对镜子做操，观众看到的是镜像动作，方向与自身一致。比如抬左臂，观众也抬左臂，无需大脑转换，学习更直观。适合初学者和复杂动作，减少出错率。

正面示范：教练正对观众做操，动作方向与观众相反。比如教练抬右臂，观众需抬左臂，容易搞混。适合简单动作或需要细节展示的场景，但需观众主动调整，增加学习难度。