宝矿力和水速力哪个好?

宝矿力和水速力都是运动饮料，适合补充水分和电解质。宝矿力含6种电解质，口感偏甜，适合长时间运动后恢复体力；水速力含5种电解质，口感清爽，适合短时间出汗后快速补水。选择取决于运动强度和口味偏好。

对比

宝矿力：宝矿力含有钠、钾、钙等6种电解质，能快速流失的矿物质。每瓶500毫升含热量约150千卡，适合1小时以上运动后饮用。甜味较明显，部分人觉得像糖水，但恢复效果不错，跑完马拉松喝一瓶能缓解肌肉酸痛。

水速力：水速力含钠、镁等5种电解质，热量较低，每瓶500毫升约100千卡。口感清淡，接近白水，适合健身房举铁或快走30分钟后喝。电解质种类少但吸收快，喝完不会觉得腻，夏天打球时喝更解渴。