新疆和河南时差多久调整好?

新疆和河南时差约2小时。新疆使用北京时间但地理位置靠西，实际日出日落比河南晚2小时左右。河南位于中国东部，时间与北京一致。

对比

新疆：新疆虽用北京时间，但实际天黑时间比河南晚2小时。夏天晚上9点天还亮，当地人作息习惯推后，上班上学时间也延后。新疆面积大，有些地方时差感觉更明显。

河南：河南时间与北京同步，作息较早。早上6点多天亮，晚上7-8点天黑。人们习惯早睡早起，工作和学习时间相对固定，与内地其他东部省份节奏接近。