孕妇睡软床好还是硬一点的床好?

孕妇睡硬一点的床更好，能支撑腰部，避免脊椎变形，减少腰酸背痛。软床容易让身体下陷，影响血液循环，还可能加重孕期不适。

对比

硬床：硬床能均匀分散身体重量，保持脊椎自然曲线，减少腰部压力。孕妇躺上去不会陷得太深，翻身更轻松，睡眠质量更好。长期睡硬床还能预防孕期腰痛，对产后恢复也有帮助。

软床：软床表面柔软，躺起来舒服，但会让腰部和臀部下陷，导致脊椎弯曲。孕妇睡软床容易醒来，腰酸背痛更明显，还可能影响胎儿位置。软床的弹性也会让翻身困难，增加疲劳感。