方便面和螺蛳粉哪个会发胖?

方便面和螺蛳粉都可能让人发胖，但螺蛳粉的热量和脂肪更高。

对比

方便面：一包方便面大约含400大卡热量，脂肪含量10克左右。调料包含大量盐分和添加剂，容易导致水肿。但方便面分量小，饱腹感强，吃一包就能满足基本需求。

螺蛳粉：一碗螺蛳粉热量可达600大卡，脂肪含量20克以上。汤底含大量油脂和花生，配料如酸笋、腐竹也增加热量。螺蛳粉分量足，容易吃多，长期吃更容易堆积脂肪。