蜂蜜和椴树蜜推荐哪个品种?

椴树蜜更适合推荐，口感清甜不腻，适合日常饮用，营养价值高。

对比

椴树蜜：椴树蜜呈浅琥珀色，质地浓稠，带有淡淡的花香。它的甜度适中，不会过于刺激喉咙，适合泡水或直接食用。椴树蜜富含葡萄糖和果糖，能快速补充能量，还含有多种维生素和矿物质，对增强免疫力有帮助。每100克椴树蜜约含300卡路里，适合作为早餐搭配面包或酸奶。

蜂蜜：普通蜂蜜颜色较深，味道浓郁，甜度较高，容易掩盖食材的原味。它的质地较稀，流动性好，适合烹饪或调味。普通蜂蜜的果糖含量较高，能提供持久能量，但过量食用可能增加热量负担。每100克蜂蜜约含320卡路里，更适合烘焙或制作甜品。