银杏果有啥好用处和坏处?

银杏果能改善脑部血液循环，增强记忆力，还对咳嗽有一定缓解作用。但生吃或过量食用会中毒，引起恶心呕吐，严重时损害肝脏。

对比

银杏果的好处：银杏果含有的黄酮类物质能促进脑部供血，适合用脑过度的人食用。每天吃5-6颗可帮助缓解头晕、耳鸣。它还能润肺止咳，搭配冰糖煮水喝，对干咳痰少的人很有效果。

银杏果的坏处：银杏果含有毒素，生吃10颗左右就可能中毒。炒熟或煮食能降低毒性，但每天不宜超过10颗。小孩和老人代谢慢，更容易出现不适，比如腹痛、呼吸困难。长期大量吃还会影响消化功能。