烤灯远红外线好还是近红外线好?

烤灯的远红外线和近红外线各有优势，选择哪种取决于具体需求。远红外线穿透力强，能深入组织内部，适合缓解肌肉酸痛和关节问题；近红外线则更侧重表面加热，促进血液循环，适合皮肤护理和浅层疼痛缓解。

对比

远红外线：波长较长，能穿透皮肤深层，直达肌肉和关节，有效改善慢性疼痛和僵硬感。加热均匀，温度稳定，适合长期理疗需求。使用时感觉温和，不易造成皮肤灼伤，适合敏感人群。

近红外线：波长较短，主要作用于皮肤表层，快速提升局部温度，促进血液循环和代谢，适合缓解轻微扭伤或疲劳。见效快，操作简便，但穿透力较弱，对深层组织效果有限。