烧艾叶水是热水还是凉水?

烧艾叶水既可以用热水，也可以用凉水，具体取决于使用目的。如果是泡脚或泡澡，一般用热水；如果是外敷或清洗伤口，常用凉水或常温水。艾叶本身有温经散寒的作用，热水能更好地发挥药效，而凉水则适合需要清凉消炎的情况。

对比

热水：烧艾叶水时用热水，能更快让艾叶中的有效成分释放出来，适合泡脚或泡澡。水温一般在40到50度，既能促进血液循环，又能缓解疲劳。热水泡脚还能帮助睡眠，尤其适合冬天使用。每天泡15到20分钟，身体会感觉温暖舒适。

凉水：用凉水烧艾叶水，适合外敷或清洗伤口。凉水能减少刺激，帮助消炎止痒。比如被蚊虫叮咬后，用艾叶水冷敷，能快速缓解红肿。夏天用凉水泡艾叶，还能起到清热解暑的作用。直接涂抹在皮肤上，感觉清爽不黏腻。