空调开3小时好还是开一夜好?

空调开3小时比开一夜更省电，对健康也更友好。3小时足够让室温降下来，避免长时间吹空调导致身体不适。开一夜不仅电费高，还容易让人着凉或喉咙干。

对比

开3小时：空调运行时间短，耗电量大约1-2度电，室温降到舒适后就能关闭。身体不容易受凉，第二天精神更好。适合晚上睡觉前开一会儿，或者白天热的时候快速降温。

开一夜：整晚运行耗电量约5-8度电，电费明显增加。空调持续吹风会让皮肤干燥、喉咙痛，还容易引发感冒。室内外温差大，进出房间时身体更难适应。