游泳池冷水好还是温水好?

游泳池水温选择取决于使用目的。冷水适合快速降温、缓解运动疲劳，适合夏季或运动后使用；温水则更适合放松肌肉、促进血液循环，适合老人、儿童或冬季游泳。两者各有优势，可根据个人需求选择。

对比

冷水：水温低于20摄氏度，接触皮肤时会迅速带走热量，让人感觉清爽提神。游泳后冷水还能帮助收缩血管，减轻肌肉酸痛。适合喜欢刺激感的人，或在炎热的天气里快速降温。但长时间浸泡可能导致身体僵硬，不适合怕冷或关节不好的人。

温水：水温在28至32摄氏度之间，接近人体温度，游泳时感觉舒适放松。温水能促进血液循环，帮助肌肉放松，适合运动后恢复或长时间游泳。对老人、儿童或关节不适的人更友好。但高温环境下游泳容易出汗过多，可能让人感到疲倦。