光波和微波哪个火力大?

微波的火力更大。微波主要用来加热食物，能快速让水分子振动产生热量；光波虽然能量高，但日常接触的多是可见光，加热效果很弱。

对比

微波：微波炉里的微波能穿透食物内部，让水分子快速运动，几分钟就能把饭菜热透。它的波长较长，适合加热含水分多的物质，比如汤、米饭，加热效率很高，冬天热一杯牛奶只需1分钟。

光波：太阳光或灯光中的光波能量分散，照在皮肤上只会感觉温暖，很难明显加热物体。激光虽然能量集中，但需要特殊设备才能产生高温，日常生活中的光波基本没有加热效果。