自由扩散速度快还是协助扩散?

自由扩散速度更快，因为它不需要任何帮助，直接从高浓度向低浓度移动。协助扩散需要载体蛋白，移动速度受蛋白质数量和结合能力限制，整体更慢。

对比

自由扩散：物质直接穿过细胞膜，像水往低处流一样自然。速度快，适合小分子物质，比如氧气和二氧化碳。不需要能量，也不依赖蛋白质，只要浓度差存在，就会持续快速移动。

协助扩散：物质需要载体蛋白帮忙穿过细胞膜，像坐公交车一样要等车来。速度受蛋白质数量影响，蛋白质越多，运输越快。葡萄糖进入细胞就靠这种方式，比自由扩散慢很多，但能选择特定物质。