ufc和自由搏击哪个厉害?

UFC和自由搏击各有优势，哪个厉害取决于比赛规则和选手风格。UFC规则更全面，允许多种武术技术，比赛更系统化；自由搏击规则宽松，打击方式更自由，观赏性更强。

对比

UFC：比赛分为多个回合，每回合5分钟，选手可以使用拳击、摔跤、柔术等多种技术。禁止击打后脑和裆部，选手必须佩戴手套和护齿。比赛胜负由裁判判定、技术性击倒或对手认输决定。UFC赛事组织严密，选手需经过长期专业训练。

自由搏击：没有固定回合数，比赛持续到一方失去战斗力为止。允许使用肘击、膝撞等危险动作，几乎不限制打击部位。选手穿戴简单，护具较少，比赛节奏快，场面激烈。自由搏击更注重实战能力，选手往往具备多种武术基础。