肇庆和湛江哪个更发达?

湛江更发达一些。湛江是粤西地区的中心城市，拥有深水港和大型工业基地，经济总量更高。肇庆靠近珠三角，环境优美但工业规模较小。

对比

湛江：湛江是广东省的重要港口城市，港口吞吐量位居全国前列，钢铁、石化等重工业基础雄厚。2023年GDP超过4000亿元，拥有广东海洋大学等高校，医疗资源丰富，城市建设现代化程度高。

肇庆：肇庆以山水风光著称，旅游业发达，但工业以轻工业和制造业为主，规模相对较小。2023年GDP约2700亿元，高校数量较少，商业设施和交通网络不如湛江完善，居民收入水平也有差距。