跆拳道和格斗哪个实用?

跆拳道和格斗各有实用场景。跆拳道注重腿法训练，适合快速制敌和自我防身；格斗术更全面，包含拳、腿、摔、拿，实战适应性强。选择取决于个人需求：追求高效腿法选跆拳道，需要综合格斗能力选综合格斗。

对比

跆拳道：以腿法为主，动作华丽，强调速度和距离控制。训练中常踢沙袋、练习品势，提升爆发力和柔韧性。比赛规则限制手部使用，实战中依赖精准踢击。适合初学者快速掌握基础防身技巧，但对近身缠斗应对较弱。

格斗：融合多种武术技巧，涵盖拳法、肘膝、地面技等。训练强度大，模拟真实对抗场景，注重体能和反应速度。实战中灵活多变，能应对站立和地面冲突。适合追求全面防身能力的人，但学习周期长，技术细节复杂。