抱恨终身还是抱憾终生?

抱恨终身指因重大错误或遗憾而长期痛苦，抱憾终生则是因未能实现愿望而心存惋惜。前者情绪更强烈，带有自责；后者相对平和，更多无奈。

对比

抱恨终身：这种遗憾往往源于自己的重大失误，比如错过亲人最后一面或因冲动伤害至亲。当事人可能反复回想错误，内心充满自责，甚至影响日常生活。有人因此失眠多年，有人无法再信任自己。这种痛苦像刺，扎在心底，难以拔除。

抱憾终生：多指与美好事物擦肩而过，比如年轻时放弃留学机会或未完成的梦想。当事人会偶尔叹息，但更多是平静接受。有人把遗憾写成故事，有人用其他方式弥补。这种遗憾像风，吹过便留不下痕迹，只是偶尔想起时会轻轻叹气。