三步上篮第一步迈左脚还是右脚?

三步上篮第一步迈哪只脚取决于你持球时对手的位置。如果防守者在你的右侧，第一步迈左脚，这样可以利用身体护球；如果防守者在左侧，第一步迈右脚，能更好地保护球并完成上篮。选择迈脚的关键是保护球和创造投篮空间。

对比

左脚第一步：持球时防守者在右侧，迈左脚能迅速贴近对手，用身体隔开防守。左脚起跳后，右脚跟上，动作连贯，适合右手上篮的人。这种步伐让身体自然转向篮筐，减少被抢球的风险。

右脚第一步：防守者在左侧时，迈右脚能快速拉开距离，避免被阻挡。右脚起跳后，左脚跟进，适合左手球员。这种步伐让身体侧向篮筐，出手更灵活，尤其在内线对抗时更稳定。