手机亮度自动好还是不自动好?

手机亮度自动调节功能在大多数情况下很实用，能根据环境光强弱自动调整屏幕亮度，避免眼睛疲劳。但在强光下自动亮度可能不够，手动调节更合适；夜间自动亮度可能过亮，需手动降低。

对比

自动亮度：手机能根据周围光线变化自动调整亮度，白天屏幕更清晰，晚上不会刺眼，使用起来省心。不过有时反应慢，比如进出隧道瞬间屏幕会突然变暗或变亮，影响视觉体验。电池消耗也略高，因为传感器持续工作。

手动亮度：用户自己调节亮度，完全掌控屏幕明暗。强光下手调最高亮度看得更清楚，夜间调低更省电且护眼。但需要频繁操作，比如进出不同光线环境时总要手动调整，比较麻烦。初始设置不当也可能导致眼睛不适。