自拍杆双补光还是大补光灯好?

自拍杆双补光更适合日常使用，便携且操作简单；大补光灯适合专业场景，光线更均匀但携带不便。

对比

自拍杆双补光：体积小巧，重量轻便，单手就能操作。补光灯靠近镜头，能减少面部阴影，适合短视频直播。续航时间约2-3小时，充电1小时可用。价格亲民，200元左右就能买到不错的产品。适合旅行、聚会等场合，随手一拍就能用。

大补光灯：体积较大，需要双手或支架固定。光线覆盖范围广，能照亮整个场景，适合多人合影或拍摄产品。续航时间更长，约4-6小时，但充电需2-3小时。价格较高，500元以上才能买到质量好的。适合工作室、户外拍摄等专业需求，但携带麻烦。