雨崩和稻城亚丁徒步哪个难?

雨崩徒步难度高于稻城亚丁。雨崩海拔落差大，徒步路线长，部分路段需攀爬湿滑的石阶，对体力要求高。稻城亚丁虽有高海拔挑战，但路线规划清晰，设施完善，整体更易适应。

对比

雨崩：徒步全程约30公里，海拔从2400米升至3800米，连续爬升路段多，雨后路面湿滑，负重徒步易疲劳。徒步者需3天完成，每天行走8小时以上，对心肺功能考验大。部分路段无手机信号，安全风险较高。

稻城亚丁：核心线路长20公里，海拔从3900米升至4700米，爬升幅度较缓。景区内设有休息站和补给点，徒步者可分段完成，单日最长行走6小时。路线标识清晰，游客较多，遇到困难易获得帮助。