格斗和散打分别用哪个装备好?

格斗适合佩戴拳套和护齿，保护手部和牙齿；散打则需要绷带、护头和护胸，减少身体撞击伤害。

对比

格斗：使用8盎司拳套，对手部支撑强，适合近距离对抗。护齿必不可少，防止牙齿碰撞。训练时用沙袋增强腕力，比赛规则限制打击部位，重点在拳法技巧。

散打：缠手绷带能固定手腕，发力更稳。护头和护胸覆盖躯干，允许踢打摔投，全身防护更全面。护裆和护胫必不可少，避免腿部受伤。规则允许肘膝攻击，装备需兼顾灵活与防护。