光明鲜奶和伊利酸奶哪个好?

光明鲜奶和伊利酸奶各有优势，选择哪个更好取决于个人需求。光明鲜奶口感清爽，适合直接饮用，补充蛋白质和钙质；伊利酸奶酸甜可口，含有益生菌，有助于消化。喜欢喝原奶选光明，偏爱发酵风味选伊利。

对比

光明鲜奶：采用巴氏杀菌技术，保留更多天然营养，保质期短，需冷藏保存。每100毫升含3.2克蛋白质，钙含量约110毫克，适合早餐或日常饮用，口感偏淡，奶香味浓郁。

伊利酸奶：经过发酵工艺，添加乳酸菌和糖分，保质期较长，常温或冷藏均可。每100毫升含2.5克蛋白质，钙含量约90毫克，饭后食用能促进肠道蠕动，口感浓稠，带微甜回味。