哈密瓜配牛奶还是酸奶好?

哈密瓜配酸奶更好，酸奶的酸甜能提升哈密瓜的清甜，口感更清爽，且酸奶中的益生菌有助于消化，搭配更健康。

对比

哈密瓜配牛奶：牛奶的醇厚会盖过哈密瓜的清香，甜度叠加后容易腻，尤其夏天喝会觉得厚重。牛奶中的乳糖可能让部分人肠胃不适，搭配后整体负担较重，不如单吃哈密瓜清爽。

哈密瓜配酸奶：酸奶的酸味能中和哈密瓜的甜，层次更丰富。每100克酸奶含约10亿活性益生菌，搭配后助消化效果明显。冷藏后的酸奶与哈密瓜同食，冰凉感更解渴，尤其适合饭后食用，不易觉得撑。