西宁和兰州海拔哪个高?

西宁海拔比兰州高。西宁平均海拔约2261米，兰州平均海拔约1520米。

对比

西宁：西宁位于青藏高原东北部，四周环山，整体地势较高。市区海拔超过2200米，是中国海拔较高的省会城市之一。气候凉爽，夏季温度较低，紫外线较强。高原反应对初到的人有一定影响。

兰州：兰州坐落在黄河河谷地带，南北有群山阻挡，但市区地势相对平坦。海拔约1500米，属于河谷盆地地形。气候干燥，四季分明，昼夜温差较大。相比西宁，空气含氧量更高，适应起来更容易。