鸽子补还是童子鸡补?

鸽子补气，童子鸡补虚，适合不同体质的人。鸽子适合体弱、气虚的人，童子鸡适合气血不足、需要恢复的人。

对比

鸽子：鸽子肉质细嫩，富含蛋白质和多种氨基酸，能补中益气、滋养肝肾。适合大病初愈、身体虚弱的人食用，每周吃1-2次，每次半只，能快速恢复体力。但鸽子性温，容易上火的人要少吃。

童子鸡：童子鸡指的是未成年的鸡，肉质鲜嫩，脂肪含量低，含有丰富的维生素和矿物质，能补血养颜、增强免疫力。适合产后、术后或贫血的人食用，炖汤时加红枣、枸杞效果更好，但小孩和老人不宜多吃，以免消化不良。